체중 감량을 위해 반사 요법을하는 방법

체중 감량은 끊임없는 변화의 과정입니다. 어떤 사람들은 결과를 얻기를 열망하는 것처럼 보일 수 있으므로 기본적으로 효과가 분명하지 않습니다. 체중 감량 목표를 빠르고 효과적으로 달성하기 위해 발 마사지를 어떻게 사용하여 체중 감량을할까요? ?

겨울에는 발바닥을 따뜻하게 신습니다. ‘사람들은 발 밑에서 차가워진다’는 말처럼 인체의 특수한 구조로 인해 모든 장기에는 발까지 뻗어있는 신경이 있고 말초 신경 부위는 이른바 반사 대입니다. 베이징 실크 축구 클럽은 인간 발의 조합이 인간 장기의 3 차원 분포의 전형임을 증명했습니다. 내부 장기 나 땀샘이 비정상 인 경우 발의 반사 부위에 수정체가 축적되어 (통증)이됩니다. 통증 지점마다 촉각 반응이 다릅니다. 일부는 모래와 같고 일부는 과립 형이며 일부는 단지 부어 오릅니다. 영향을 받으면 어레인지 주변에 축적 된 독소와 노폐물을 자연스럽게 제거하는 속도를 높여 주어 풋스파 레저 마사지를 통해 몸을 더욱 편안하게 보이게 할 수 있습니다. 마사지가 체중 감량에 어떻게 도움이 되나요?

  1. 앉아있는 동안 발을 앞뒤로 흔들 수 있습니다.

몸 전체의 혈액 순환이 불충분하면 내장 기능의 비 호환성과 내분비 불균형으로 이어질 것입니다. 육체적 독소를 제때 제거 할 수없고 혁신 속도가 너무 느려 지방 축적을 형성하고 지방처럼 보일 것입니다. 간단한 발 효과는 혈액 순환을 촉진하고 혁신의 속도를 가속화 할 수 있습니다. 침대 나 바닥에 등을 대고 누우면 먼저 발이 공중에 흔들 리게 한 다음 자전거를 타듯이 발을 회전시킵니다. 2 분 동안 계속하면 지방 전체의 혈액 순환이 즉시 제거되고 지방이 연소되어 수면 개선에 도움이됩니다.

  1. 작은 망치를 사용하여 다리를 적절하게칩니다

매일 밤 잠자리에 들기 전에 주먹으로 발바닥을 두드려 낮의 피로를 해소하고 몸 전체의 혈액 순환을 촉진합니다. 내장의 해독 기능을 향상시키고 신체의 혈관 분비를 사방으로 확장 할 수 있으며 지방 연소 속도를 더욱 높일 수 있습니다. 발바닥을 중심으로하고 약간의 아픔을 가미한 리듬으로 발당 약 100 회, 약 2 분 만에 운동을 완료합니다.

  1. 발가락 마사지하기

발가락을 마사지하면 체중이 줄어들뿐만 아니라 기억력도 향상됩니다. 북경 스파 레저 클럽에 가면 양손으로 엄지 발가락을 잡고 원형 마사지를하는데 도움이 될 것입니다. 매번 2 분씩 하루에 몇 번씩 마사지를합니다. 또한 기억력 때문에 어린 발가락의 바깥 쪽을 손으로 원을 그리며 문지르는 것도 가능합니다. 소뇌와 관련이 있으며 작은 발가락은 소뇌의 반사 영역이므로 작은 발가락을 마사지하면 기억력을 향상시킬 수 있습니다.발 마사지 후 온몸에 임팩트를 느끼고 몸이 많이 풀리게됩니다. 발 마사지의 장점도 많습니다.