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페이스마사지 요령 및 페이스오일

페이스마사지요령

요즘 페이스오일 사용하시는분들이 부쩍늘어나고 있는데요~

무턱대고 바르시는것보다는 요령을 알고 바르시면 훨씬더 흡수도 잘되고

그 효과도 톡톡히 볼수가 있답니다 ~

페이스오일 및 페이스마사지 요령 지금부터 시작 합니다.

마사지를 할 경우에는 얼굴의 근육에 따라서 실시 합니다.

힘을 쓰지 않고 조심해서 중지, 약지, 새끼손가륵으로 실시하고 집게 손가락은

너무 힘이 들어가지 않도록 하며, 가볍게 어루만지듯이 턱으로부터

이마방향으로 아래에서 위로 실시합니다.

시간은 하루 1회씩, 5~10분 정도가 좋으며 입욕 후 몸이 따뜻해졌을 때

실시하면 더욱 효과적으로 작용할수가 있답니다.

마사지 끝나면 가볍게 티슈로 닦아내주는방법이 있는가 하면,

톡톡톡 스며 들수 있도록 쳐주는 방법또한 있답니다.

마사지한후 미끈한 기름 성분이 신경이 쓰일 경우에는 로션이나 플로럴워터를

발라주시면 한 층 완화 될거에여 ~ 일반 화장수나 물을 사용하셔도 전혀 무관 하구요 ^ ^

페이스오일로는 요즘 호호바오일이나 아르간오일등 여러오일이 곽광을 받고 있는데요 ~

좀더 자세하게 페이스마사지 요령에 대해서 알려드립니다.

 오일을 손바닥에 적당량을 덜으신후 얼굴 전체에 펴발라줍니다.

얼굴이 크시다 ? 그럼 조금더 ?ㅋㅋ

가볍게 손이 미끄러질 정도가 가장 적합하구요~ 뻑뻑한 경우에는 좀더 오일을 추가해서

바르시면 좋아요~ 목도 함께 마사지할 경우에는 목도 추가해서 발라줍니다.

먼저 턱으로 부터 실시합니다

가장 좋은 페이스마사지 요령은 목에서 이마방향으로 하시는게 가장좋답니다.

턱의 뾰족한 부분에 오른손의 손바닥을 감싸도록 합니다.

이 때 손가락의 사이는 붙여주시기 바랍니다.

그리고 그 손을 천천히 오른쪽 귓밑을 향해 쓰다듬어 올립니다.

다음은 왼손으로 똑 같은방법으로 왼쪽의 귓밑을 향해 쓰다듬어 올립니다.

좌우 1회씩 반복해서 10회 실시하면 더욱더 좋아요 ~ 턱의 군살방지 가능하죠 ~

다음부터는 입 > 코  >뺨순으로 해주시면 되는데

뺘을 마사지 해주실때에는 아래에서 윗쪽으로 끌어올린다는 느낌으로

페이스마사지를 해주시면 좋구요 ~ 좌우의 뺨을 동시에 손가락 전체를 사용해

입술 옆에서부터 옆머리쪽을 향해 나선을 그려주고 머리를 가볍게

누른후 다시 반복해서 10회 실시합니다.

익숙해지면 입술 옆에서 부터 눈 아래의 라인과 턱에서부터 옆머리 라인도 포함해야 3개의 라인을

마사지 하실수가 있답니다 ^ ^

목에서 이마까지 전체적으로 마사지 해주시는 시간은 5~10분정도가 적당하구요~

무엇보다 페이스오일을 사용하실때에는 잘 스며들수 있도록 ~ 꼼꼼하게 해주시는게

큰 효과를 가져다 줄수가 있어요 ^_^

페이스오일로는 너무 유명브랜드가 많이 있지만~

저는 100%천연의 원액만을 추천해보고자해요 ~

예전에 김남주의 3초보스법으로도 너무나 유명해진 호호바 오일 인데요 ~

잠깨는방법소개!

잠깨는방법소개!

요즘 식곤증 때문에 잠이쏟아지네요.

저는 졸릴 때 사용하는 저만의 잠깨는법이 있는데 여러분도 있으신가요?

제가 잠깨는데 사용하는 방법은 여러가지가 있는데 제일 좋은 방법으로만 모아볼게요!

잠이몰려오는이유는!

잠이 부족하기 때문이죠! 또한 술을 먹고 자거나 숙면을 취하지 못하는 경우에도

피로감을 많이 느낄 수 밖에 없죠.

최우선으로 시행해야 될 방법은 제 시간에 숙면을 취하시는게 큰 도움이 됩니다

잠깨는법- 저만의 노하우 몇가지를 알려드리도록 할게용.. ㅎ

잠깨는법 1.

운동하기! 또는 움직이기!

운동을 하게 되면 아드레날린이 분비되면서 몸의 근육과 세포들을 깨우게 됩니다.

활동 할 시간이라고 알려주는 것이 아드레날린이죠!

또한 움직이거나 돌아다니는 것도 잠깨는방법으로 아주 좋은 방법입니다.

잠깨는법 2.

일광욕!

햇볕에 몸을 맡겨주세요. 요즘에는 햇살이 너무 따갑고 더워서 힘드시겠지만

햇볕을 쐬면 몸의 세포들이 활성화되고, 하루에 일정시간 햇볕을 받게되면

비타민들이 생성되기도 한다고 합니다. 신기신기~^^

잠깨는법 3.

음악을 듣자!

저는 잠깨는법으로 음악을 듣곤합니다. 신나는 음악을 들으면 기분도 경쾌해지고

소리는 안내더라도 입으로 따라부르면서 잠시 심취를하죠 ㅎㅎㅎ

특히 댄스곡이나 힙합을 들으면 잠깨는방법으로 좀 더 좋더라구요~ 신나고~

잠이 올때는 절대 발라드나 클래식, 재즈, 같은 루즈한 노래는 더 잠이 잘오게 만들겠죠?ㅎㅎ

잠깨는법 4.

마사지하기

잠이 올때는 뒷목과 어깨를 마사지해주면 좋은데요, 마사지할때 사용하는 물건이 있습니다.

아로마 쿨이라는 제품인데요, 저는 작은용량 70ml를 들고다닙니다.

시원한 민트향이구, 액체의 색상은 약간 우윳빛?

이걸 손이나 뒷목에 칙칙 뿌린 다음에 골고루 발라주면서 마사지합니다.

피곤할 때 이렇게 뿌려주면 잠깨는방법으로 괜찮은 것 같더라구요 ㅎㅎ

요즘에 잠이올 때는 신나게 돌아다니고 화장실도가고 그러다가

자리에 돌아와서 아로마쿨로 마사지해주고 음악을 듣는답니다. 

수능이 얼마 남지않은 수험생여러분들! 또는 공부하는 대학생여러분들이 사용하시면 좋을 것 같아요 ㅎ

에센셜 오일 건강 관리는 얼굴을 얇게 만드는 방법을 가르쳐줍니다

모여서 놀거나 하루 종일 컴퓨터로 열심히 일하든 실제로 피부에 다른 정도의 손상을 입히고 건조 함, 거칠기, 칙칙함 및 윤기 나는 피부의 증상이 가장 분명해집니다. 당신의 모습, 거울 속의 자신을 봐요, 휴가 전에 깨끗하게 정리 한 것이 여전히 아름답고 빛나는가요? 슬퍼하지 마세요. 뷰티 메신저의 세계에서 “얇은 얼굴”을 구하기위한 독점적 인 팁을 보내드립니다!

“연말 연시가 3 파운드 더 뚱뚱 할 때마다.” 남은 기름은 위에 쌓일뿐만 아니라 모공을 막고 피부가 거칠어지고 메이크업이 파우더에 붙습니다. 봄 축제 기간에는 얼굴을 씻지 않고 외출하거나 집에 머무르는 사람들이 많이 있습니다. 죽은 각질의 축적이 특히 커서 피부 흡수에 영향을 미칩니다. 이 순간, 완전히 청소하십시오.

일반 피부는 한 달에 1 ~ 2 회 딥 클렌징을해야합니다. 일부 여성들은 종종 얼굴을 닦기가 어렵다고 불평합니다. 많은 언 로딩 제품과 세안제를 사용해도 여전히 기름진 느낌이 듭니다. 사실 이것은 피부 모공의 깊숙한 층이 제거되지 않아 스킨 케어 제품의 흡수 불량으로 이어지고 자연스럽게 피부가 활기차게 될 방법이 없다는 사실입니다. 1 년 전에 육성 된 통통한 근육은 가지가 시들어 버린 것 같습니다. 주름이 있고 부드럽고 칙칙하고 칙칙해 보이며 피부가 특히 칙칙합니다. 햇볕에 화상을 입을 수있는 사람들. 지금 베이징 실크 풋 마사지 클럽에 오셔서 교정에 민감한 스파 트리트먼트를 받으십시오. , 피부 재건을위한 최고의 선택입니다.

계절이 바뀌면 날씨가 지루하고 피부 관리가 잘 안되면 피부가 탈수됩니다. 물이 부족하면 피지막에 더 많은 유분이 발생하여 피부를 유지하게되며, 물과 유분의 불균형이 형성되며, 물과 유분의 불균형은 단순히 다양한 피부 트러블을 유발합니다. 현재로서는 좋은 스파 트리트먼트와 에센셜 오일 마사지를하는 것이 좋은 선택입니다.

주말이 쉬면 늦게까지 늦잠을자는 분들이 많고, 매일 다른 오락과 활동을합니다. 안구 건조와 수면 부족. 눈의 피부는 단순히 수분을 잃고 잔주름이 생깁니다. 이 순간, 진정되고 편안한 오일 마사지가 최선의 선택 일 수 있습니다.