발치 전후주의 사항

발치 전후주의 사항

치아 추출은 우리 삶의 한 단계이기 때문에 많은 사람들이 치아 추출을 할 것입니다. 하지만 발치 후 많은 의사들이 졸리지 말라고하는데, 발치 후에 졸리지 말라고하는 이유는? 많은 사람들이 발치 후 아주 많이 자고 싶다고 말합니다. 실제로 의사의 말은 발치 후 발치 과정에서 일반적으로 우리의 혈관이 손상되어 출혈을 일으킬 수 있기 때문에 과학적으로 입증되었습니다.이 때 수면을 취하면 기관으로 혈액 역류를 일으킬 수 있습니다. 질식 현상. 일반적으로 발치 후 4 시간 이상 지나면 정상적인 생활을하고 정상적으로 수면을 취할 수 있습니다.

발치 후 왜 졸리지 않고 발치 전후에주의해야 할 점은 무엇인가요?
치아 추출에 관해서는 치아 건강이 인체 건강과 관련이 있기 때문에 치아 질환을 앓고있는 많은 친구들이 치아에 대해 잘 알고 있다고 생각합니다. 우리 치아를 치료할 효과적인 방법이 없다면 의사는 일반적으로 가장 보수적 인 것을 권장합니다. 치료는 치아 추출을 통해 이루어집니다. 그러나 실제로 발치로 인해 국소 조직이 손상되어 출혈, 부기 및 통증을 유발할 수 있으므로 발치 전후에주의해야합니다. 그럼 함께 살펴 보겠습니다. 발치 전후에주의해야 할 문제는 무엇입니까?

발치 전주의 사항 :

첫 번째 : 자신의 신체 건강을 알아라

발치를 결정하기 전에 신체의 특정 상태와 과거 병력을 이해해야합니다. 심한 심장병이나 고혈압, 혈소판 감소증이있는 경우이 시점에서 치아 추출을 선택하지 말고 상태가 개선되고 안정된 후에 치아 추출을 수행해야합니다.

두 번째 : 여성은 월경을 피하려고합니다.

발치 과정에서 출혈이 발생할 수 있기 때문에 현재 월경중인 소녀에게는 적합하지 않습니다.

발치 후 왜 졸리지 않고 발치 전후에주의해야 할 점은 무엇인가요?
발치 후주의 사항 :

첫 번째 : 2 시간 안에 식사

발치 후 2 시간 후에 먹는 것이 좋습니다. 발치 당일에는 액체 음식을 조금 먹고, 너무 뜨거운 물을 마시지 말고, 매운 음식을 먹지 않는 것이 가장 좋습니다. 매운 음식은 혈관 확장과 출혈을 일으킬 수 있고 너무 단단한 음식을 먹지 않기 때문입니다. 딱딱한 음식 때문에 발치 상처에 일종의 자극이되어 이차 출혈을 일으키거나 발치 후 부상을 악화시킬 수 있습니다.

둘째 : 얼음 압축

발치 후 24 시간 동안 얼음 팩을 사용하여 통증을 완화 할 수 있으며, 아이스팩은 혈관을 수축시키고 출혈을 줄일 수 있습니다.

셋째 : 상황 관찰

발치 후 발치 후 상처 부위에주의를 기울이고 발치 후 구강 출혈은 정상이지만 혈류가 멈추지 않으면 이상입니다. 즉시 병원에 가서 진찰을 받아야합니다.

넷째 : 그날 입을 헹구고이를 닦지 마십시오.

발치 후 왜 졸리지 않고 발치 전후에주의해야 할 점은 무엇인가요?
발치 다음날은 입을 씻고 칫솔질을 할 수 없지만, 하루가 끝난 후에는 구강 위생을 유지하기 위해 앞으로도 헹구고 양치질을 계속해야합니다. 왜냐하면 발치 후 약간의 음식 찌꺼기가 우리 큰 이빨에 남을 수 있기 때문입니다. 적절한 구강 세척과 칫솔질을 통해서만 이러한 잔류 물을 제거하고 구강 위생을 유지하며 발치 후 치유와 성장을 더 잘할 수 있습니다.

다섯째 : 격렬한 운동을하지 마십시오

발치가 끝난 후 24 시간 이내에는 격렬한 운동이 허용되지 않습니다.

사실 발치 후 모든 사람이 붓기와 아픔을 경험할 수 있지만 며칠 후에도이 느낌이 계속되면 이상 현상이므로 즉시 병원에 가서 치료를 받아야합니다.

스파 마사지 건강 관리의 세부 과정을 수행합니다.

우리는 종종 머리와 얼굴 관리에주의를 기울입니다. 세심한 계산 끝에 머리와 얼굴 마사지는 이제 인기있는 얼굴 건강 및 미용 기술입니다. 좋은 머리와 얼굴 마사지는 다양한 얼굴 피부를 개선하는 데 도움이됩니다. 노란색 문제, 이것은 좋은 스파 마사지 건강 관리가 필요합니다.

머리의 방법과 효과는 다음과 같습니다. 얼굴 마사지도 있고, 아는 분들은 에디터를 팔로우하고 싶습니다. 먼저 마사지 크림을 사용하여 얼굴 피부에 부드럽게 바르고 마사지해야합니다. 불편할 때 멈춘 다음 얼굴을 비틀어 긴장을 풀 수 있습니다. 안면 마사지 방법은 안정적이어야하며 부품은 정확하고 리드미컬하고 부드러 우며 유연성이 있어야하며 강도가 적당해야합니다. 긴 복부와 손바닥 마사지는 특히 얼굴에 적합해야합니다. 엄지와 검지를 함께 사용하고 얼굴 피부를 꼬집어 리듬을 만들어야합니다. 긴장을 풀기 위해 복부를 균일하고 적절하게 마사지하십시오.

앉아서 쉬고있을 때 상향식 스파이럴 또는 원형 마사지를 할 수 있습니다. 머리와 얼굴 마사지는 신체의 혈액 순환을 촉진 할 수 있습니다. 혈액 순환의 질은 신체의 호르몬과 많은 관련이 있습니다. 효과적인 마사지는 신체의 혈액 순환을 개선하고 얼굴의 온도를 높일 수 있으며 마침내 전신의 혈액 순환을 촉진하고 치료 효과를 얻을 수 있습니다. 제가 소개 한 것은 머리와 얼굴의 마사지 기법과 효과입니다.

  효과적인 마사지는 신체의 신진 대사를 촉진하고 근육의 피로를 완화하며 수면의 질을 향상시키고 해독과 미용의 목적을 달성 할 수 있습니다. 시간이 지나면 우리는 이러한 즐거움을 스스로 느낄 수 있습니다.

음악을 사용하여 마음을 조정

음악 요법이나 음악을 듣는 것만으로도 심장에 좋을 수 있습니다.

음악은 당신을 웃게하거나 울게 만들거나, 당신을 화나게하거나, 진정시킬 수 있습니다. 어떤 사람들은 그것이 영혼에 좋다고 말합니다. 심장에도 좋을 수도 있습니다. 실수하지 마십시오. 매일 모차르트를 복용해도 동맥을 청소하거나 결함이있는 심장 판막을 고칠 수 없습니다. 그러나 음악은 심장 시술에서 회복을 용이하게하고, 심장 마비 나 뇌졸중 후 정상으로 돌아가고, 스트레스를 완화하고, 혈압을 약간 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

치유의 소리
음악과 치유는 한때 함께 갔다. 의학의 한자는 음악의 문자를 포함합니다. 고대 그리스에서는 스트레스를 완화하고 수면을 촉진하며 통증을 완화하기 위해 음악이 사용되었습니다. 아메리카 원주민과 아프리카 인들은 치유 의식의 일부로 노래와 노래를 사용했습니다.

서양 의학에서는 의학이 의학으로 넘어 가면서 점차 연결이 끊어졌습니다. 음악 치료사가 알츠하이머 병에서 만성 통증 및 약물 남용 문제에 이르기까지 모든 환자를 치료하는 데있어 음악의 가치를 입증함에 따라 음악이 서서히 회복되고 있습니다. 1980 년부터 연구자들은 음악이 심혈 관계에 미치는 영향에 관심을 돌 렸습니다. 대부분은 혈압, 심박수 또는 동맥을 통한 혈류의 변화와 같은 단일 변수를 조사했습니다. 몇몇은 더 전체적인 효과를 보았습니다. 예를 들면 :

매사추세츠 종합 병원에서 간호사 주도 팀은 30 분 동안 음악을 들으며 침대에 갇혀있는 심장 환자가 음악을 듣지 않은 환자보다 혈압이 낮고 심박수가 느리고 고통이 적다는 것을 발견했습니다.
위스콘신-밀워키 대학의 또 다른 간호사 주도 팀은 조용한 환경에서 단 20 분 동안 편안한 음악을 들었던 심장 마비 생존자들이 음악없이 조용한 방에서 쉬는 사람들보다 건강에 대해 덜 불안하다는 것을 발견했습니다.
미니애폴리스에있는 애보트 노스 웨스턴 병원에서 심장 수술을받은 직후 음악을 듣는 남녀는 조용히 쉬는 사람들보다 덜 불안하고 통증이 덜하다고보고했습니다.
볼티모어의 메릴랜드 대학 의료 센터에서 연구자들은 건강한 자원 봉사자들이 음악이나 이완 테이프를 들었을 때 팔뚝 (혈관 건강의 대립)을 통한 혈류를 측정했습니다. 자원 봉사자들이 기쁨을 불러 일으키는 음악이나 이완 테이프를 듣는 동안 혈류가 크게 증가했고 불안을 유발하는 음악을 듣는 동안 혈류가 감소했습니다.
홍콩의 한 연구에 따르면 4 주 동안 하루 25 분 동안 편안한 음악을 들었던 노인 자원 봉사자들은 수축기 혈압 (혈압 수치에서 가장 높은 수치)을 12 포인트 낮추고 이완기 혈압 (아래 수치)을 5 포인트 낮췄습니다. 음악을 듣지 않은 대조군은 혈압에 변화가 없었습니다.
모든 시련이 성공한 것은 아닙니다. 몇몇 사람들은 음악이 심장 박동수 나 혈압과 같은 생리적 측정이나 심장 절차 회복에 거의 영향을 미치지 않는다는 사실을 발견했습니다.

모순되는 결과는 정말 놀라운 일이 아닙니다. 음악이 마음에 미치는 영향을 연구하는 가장 큰 장애물 중 하나는 음악 그 자체입니다. 스타틴이나 스트레스 감소 호흡 운동과 같은 단일 반복 가능한 “치료”가 아닙니다. Debussy의 “Clair de lune”또는 George Winston의 “Moon”과 같은 부드러운 음악은 The Music Man의 “Seventy-Six Trombones”, Puccini의 “Nessun dorma”또는 거의 레드 핫 칠리 페퍼스의 모든 것. 음악은 또한 매우 개인적인 것입니다. 마음을 달래는 것은 칠판에있는 손톱처럼 다른 사람에게 들릴 수 있습니다.

음악 치료에 대한 현재 연구의 요점 중 하나는 청취자의 음악적 선호도와 관계없이 특정 사운드 또는 템포가 심장에 영향을 미치는지 확인하는 것입니다. 심박수를 늦추고 혈압을 낮추며 오페라 애호가와 로큰롤 팬 모두에게 혈류를 개선하는 편안한 멜로디를 찾으면 음악 치료를 더 쉽게 제공 할 수 있습니다.

기타 심신 방법
음악은 심신을 치유하기 위해 촉진 된 많은 기술 중 하나 일뿐입니다. 기타 :

초월 명상. 초월 명상을 연습하면 혈압을 낮추고 혈당과 인슐린 수치를 개선하며 스트레스를 완화 할 수 있습니다. 요가 나 이완 반응과 같은 다른 진정 전략도 똑같이 할 수 있습니다.

마사지. 심장 수술 후 환자가 움직이지 않고 출장안마를 불러 간단한 마사지로 Mayo Clinic의 연구에서 통증 수준이 감소했습니다. 마사지가 다른 방식으로 심장에 영향을 미치는지 여부는 잘 알려져 있지 않지만 확실히 기분이 좋습니다.

태극권. 태극권의 단순하고 흐르는 움직임과 심호흡의 조합은 심부전 환자에게 안전하고 활력을주는 운동 형태를 제공합니다.

안내 이미지. 편안하고 집중된 상태를 상상하는 데 도움이되는 지시 된 생각과 제안 프로그램은 혈압을 낮추고 스트레스와 관련된 다른 문제를 줄일 수 있습니다.

기도는 자신의 스트레스를 줄일 수있는 이완 반응을 불러 일으키는 데 도움이 될 수 있으며 사랑하는 사람이나 친구를 위해기도하면 스트레스를 줄이는 정서적 또는 영적 지원을 제공 할 수 있습니다.

기분. 웃음은 심장과 혈액 순환에 좋은 약이 될 수 있습니다. 메릴랜드 대학의 연구에서 재미있는 영화 장면을 비웃는 자원 봉사자들의 혈류가 개선되었습니다.

자연의 도움
좋아하는 장소가 있습니까? 아마도 당신은 지역 공원이나 연못에 이끌 리거나 일몰을보기 위해 해변을 산책하는 것을 좋아할 것입니다. 교회, 박물관 또는 도서관에서 위안을 찾을 수 있습니다. 일주일에 여러 번 “당신의 집”을 방문하는 것은 긴장을 풀고, 걱정을 잊고, 활력을 높이고, 자신에 대해 기분이 나아지는 좋은 방법입니다. 이러한 회복 효과는 특히 스트레스를받는 심장에 좋을 수 있습니다. 좋아하는 장소를 긴 산책과 함께 방문하면 두 배로 좋은 약입니다.

튜닝
음악을 마음에 새기는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 하나는 음악 치료사와 함께 일하는 것입니다. 음악 치료사를 가이드, 가장 편안한 반응과 가장 긍정적 인 반응을 불러 일으키는 음악을 찾는 데 도움을 줄 수있는 사람이라고 생각하십시오. 그 또는 그녀는 부정적인 생각을 피하고 불안을 해소하고 에너지를 불러 일으키는 데 도움이되는 음악을 사용하여 더 적극적인 청취자가되도록 도울 수 있습니다. 음악 치료사는 벨, 드럼, 목소리 또는 기타 악기로 음악을 만들도록 권장 할 수도 있습니다.

DIY 음악 요법은 또 다른 옵션입니다. 기분을 좋게 만드는 음악을 찾으십시오. 차분하고 편안한 조각과 자극을주는 조각을 골라보세요. 스트레스를 받으면 20 분 정도 앉아 진정되는 음악을 들어보세요. 픽업이 필요하면 활력을 불어 넣으십시오. 음악이 당신을 어떻게 느끼는지 관찰하고 그 감정에 굴복하십시오. 음악을 치료로만 생각하지 말고 일상 생활의 일부로 만드십시오.

건강을 위해 경혈을 마사지하고 복부 팽창을 빠르게 완화합니다

기와 혈액이 부족하거나 소화 불량이있는 사람들은 조금 더 먹으면 위장 통증을 유발할 수 있습니다. 전통 한의학은 경혈 마사지가 위의 기능을 조절하고, 통증을 완화하며, 역기를 줄이고 탁한 기 를 줄인 다음 복통과 팽만감의 불편한 증상을 완화 할 수 있다고 믿습니다. 마사지를받는 건강 포인트가 팽만감과 복통의 증상을 빠르게 완화 할 수있는 방법을 살펴 보겠습니다.

내관혈 : 손바닥을 위로, 손목에서 팔꿈치까지 약 3 개의 손가락 (약 2 인치) 거리, 두 개의 뼈와 가운데에있는 두 개의 힘줄 사이. 배가 부풀어 오르거나, 가슴 아래에 끼여서 배에 닿지 않는 듯 먹는 느낌.이 지점을 누르면 제나라 기계가 차단 해제됩니다.

중완혈 : 배꼽 중앙선에서 4 인치 위에 있으며, 가로 손가락 5 개 정도입니다. 다양한 복통, 식도 역류, 딸꾹질, 냉복 착용으로 인한 복통, 위기로 인한 가슴 압박감에 치료 효과가 매우 좋습니다.

족삼리혈 : 무릎의 아래쪽과 바깥쪽에는 경골 바깥쪽에 가로 손가락 4 개 (약 3 인치) 정도의 홈이 있습니다. 이것은 강점입니다. 조금 더 세게 누르면 경골이 발등을 느낄 수 있습니다. 이 지점을 마사지하면 소화 불량, 팽만감, 복통을 포함한 모든 위장 질환을 치료할 수 있습니다.

모든 질병을 제거하고 건강을 유지하기위한 마사지

마사지 요법은 한의학의 한 방법으로 간단하고 쉽게 시행 할 수 있으며 질병을 예방하고 치료하고 건강을 유지하는 데 널리 사용되는 방법입니다. 한의학은 전신이 마사지 할 수있는 아시 포인트로 구성되어 있다고 믿고 있으며, 각 포인트마다 치유 효과가 다릅니다. 인체에는 많은 경혈이 있으며 사람들이 일반적으로 사용하는 주요 경혈은 다음과 같습니다.

혈액과 간을 기르는 혈해 포인트

허벅지 안쪽에 피바다가 있습니다. 의자에 앉아 다리를 펴세요. 무릎 안쪽에 오목한 부분이있을 것입니다. 오목한 부분 위에는 올라간 근육이 있습니다.이 근육을 따라 만져보세요. 피의 바다.

고대에 사람들은 이곳에 구멍을 뚫 으면 몸의 혼잡을 없앨 수 있다는 것을 우연히 발견하여 신체의 혼잡을 치료하는 데 사용되었습니다. 혼잡을 해소 할 수있을뿐만 아니라 새로운 피의 생산을 촉진 할 수있어 ‘피의 바다’라고 불렸다.

매일 아침 9 시부 터 11 시까 지 시간을 할애 할 수 있다면 편안한 마사지를 받으십시오. 이것은 비장 경락 기가 가장 활발하게 달리고 인체의 양기도 상승하는시기이므로 직접 눌러서 문지르십시오. 경혈에 약간의 아픔을 느낄 수있는 한, 각 측면에서 3 분 동안 힘을 다하지 말고 힘을 마스터해야합니다.

폐와 신장에 영양을 공급하는 리크 포인트

두 손을 교차하고 왼손 검지가 오른쪽 손목 뒤에 있고 렬구 포인트가 검지 끝 아래에 있습니다. 이 지점은 세 경락의 교차점에 위치하므로 폐 경락뿐만 아니라 대장 경락과 인 경락의 경락에도 조절 효과가 있습니다.

많은 경우 추위와 바람으로 말로 표현할 수없는 두통을 유발하는 경우가 많으며 이때 빠진 부분을 눌러서 문지르면 테이블을 풀어주고 뜨거운 수건으로 이마를 바를 수 있습니다.